리워드앱1 기분 좋은 나만의 루틴 찾기 (feat.캐시워크) 안녕하세요~! 일상에서 즐거움을 찾는 '일상다반사 혼네'입니다~!! 여러분들은 하루 일과를 마치고 무엇을 하시나요? 다들 오늘도 과도한 스트레스를 술로 풀고들 계신가요..?!! 저는 매일 1시간씩 걷기 운동을 시작했어요! 거창하진 않지만 꾸준히 운동하는 습관을 유지한다는 게 정말 쉬운 일은 아닌 것 같아요.. 처음에는 피곤하고 귀차니즘에 빠져 여러 번 실패했지만, 목표를 낮추고 단 며칠만이라도 해보자 했던 게 막상 이루고 나니 어려운 것도 아니었어요. 그 성취감에 지금도 꾸준하게 이어 올 수 있는 거 같아요^^ 스타트한 지 벌써 한 달이 다 되어가는데요. 그렇게 시작한 작은 행동이 제 생활패턴에 엄청난 변화를 주고 있다는 걸 새삼 느끼고 있는 중이랍니다!* 규칙적으로 걷기 운동을 하고나서부터는 전보다 몸.. 2020. 3. 22. 이전 1 다음