기분 좋은 나만의 루틴 찾기 (feat.캐시워크)

 

안녕하세요~!

일상에서 즐거움을 찾는 '일상다반사 혼네'입니다~!!

여러분들은 하루 일과를 마치고 무엇을 하시나요?

다들 오늘도 과도한 스트레스를 술로 풀고들 계신가요..?!!

 

 

저는 매일 1시간씩 걷기 운동을 시작했어요!

거창하진 않지만 꾸준히 운동하는 습관을 유지한다는 게

정말 쉬운 일은 아닌 것 같아요..

처음에는 피곤하고 귀차니즘에 빠져 여러 번 실패했지만, 목표를 낮추고 단 며칠만이라도

해보자 했던 게 막상 이루고 나니 어려운 것도 아니었어요.

그 성취감에 지금도 꾸준하게 이어 올 수 있는 거 같아요^^

스타트한 지 벌써 한 달이 다 되어가는데요. 그렇게 시작한 작은 행동이

제 생활패턴에 엄청난 변화를 주고 있다는 걸 새삼 느끼고 있는 중이랍니다!*

규칙적으로 걷기 운동을 하고나서부터는 전보다 몸도 훨씬 가벼워지고,

저에 대해 더 집중할 수 있는 시간이 많아졌어요~

그러면서 더 긍정적인 생각들로 바뀌어 가는 제 모습에

나름 만족하며 하루하루를 지내고 있답니다~^^

잘못된 생활패턴으로 항상 불규칙하던 수면 시간도 걷기 운동을 한 뒤로는

점점 규칙적으로 변해가고, 덕분에 다음날도 기분 좋은 하루를 시작할 수 

있게 되었네요!!

 

 

여러분들도 시작이 반이라고, 생각만 하지 마시고 지금 당장 밖으로 나가보세요~!!

저처럼 작은 변화가 앞으로 삶의 질을 더욱 높여줄 거라 보장합니다!!^^

 

 

그리고 전 항상 걷기 운동할 때 '캐시 워크'라는 리워드 앱을 사용해요.

저처럼 걷기 운동을 즐겨하시는 분들에겐 필수 어플이에요.

걸음수에 따라 캐시가 적립되니까 운동하면서 캐시포인트도 모으고!

모인 캐시로 편의점이나 카페에서 사용할 수도 있으니 안 할 이유가 

전혀 없겠죠?!*(캐시포인트가 적다는 건 조금 아쉽..)

kcal, 분, km까지 통계적으로 볼 수 있으니 

효율적으로 운동을 할 수 있어서 더 좋아요~!!

모두가 저와 함께 일상을 좀 더 즐겁게 보낼 수 있었으면 좋겠어요!!~@^^@

그럼 전 오늘도 열심히 운동하러 가볼게요!!

 

https://cashwalk.me/

 

 

 

 

구독과 좋아요 해주시면 더 행복하답니다~!